雑記帳

宣言します

今日久しぶりにジーンズをはいたら・・・とてもキツかった。
なんとなーーく薄々感じてはいたが・・・太ったらしい。

今日は祝日で仕事がいつもより早く終わったので、今年初めてのエアロビクスに行きました。
日曜日のクラスとは違って大汗をかくハードなレッスンではなかったので体力的にはかなり不満のレッスンでした。
「こんなんじゃぁダメだ」と、ぽっこりお腹を気にしながらエアロバイクをこぐことにしました。
15分真剣にこいで消費カロリーを見ると44Kカロリー。
ご飯が一杯160Kカロリーなのです。目安としてはコーラ半分の消費カロリーでした。
全然ダメじゃん。でももう疲れたし・・・。

その後サウナで汗を流して、身体から出すものは全て出した状態で体重計に乗ると、ガーーン!!
2キロ太っていましたーーー。
年末年始はご馳走を食べて太るものですが、去年は太らなかったんですよね。
そうだ!去年は『食べ過ぎてはいた』から体重が増えなかったのでした。今思えば、年明けに高級寿司屋のネタをほとんど戻して、悲惨な幕開けだったのだ。
それだけではなく頻繁にお腹をこわす、体調不良の年でした。
それで、ご馳走をお腹いっぱい食べることをやめたのでしたが、最近はストレスなのか夜中にちょこちょこ何かをつまんでいる。いやウソ、本当は昼となく夜となくよく食べています。

というわけで、まずは夜中に物を食べない宣言をいたします。
冷蔵庫に物を入れない。帰りにコンビニに寄らない。久しぶりにちょっと頑張ってみようと思う。
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by moonislandn | 2007-01-09 00:00 | 雑記帳 | Comments(7)
Commented by nonoji at 2007-01-09 10:51 x
私も・・・
かなりきてます!
今日から仕事始めで
ストッキングが『キツイ!』
スーツを着たら『キツイ!』
おまけに靴まで『キツイ!』
もう!転ぶほどダイエットしたのにぃ~
Commented by nonoji at 2007-01-09 15:26 x
午前中に下記込みしたばっかりだけど・・・
今、大学のキャンパス(しかも広場の中央)で転んだ!
去年の春のすっ転びはダイエットのせいだと思っていたんだけど
太っていても転ぶときは転ぶ!
もう・・・恥ずかしいやらいたいやら・・・足腰弱ってるんだねぇ~
Commented by Moon at 2007-01-10 00:08 x
そりゃのヽ字さんの環境だったら新年でなくても太るでしょう。
馬笑さんの料理がテーブルに並べられる間「待て!」と言われて我々はいつもシッポを振ってお互い満面の笑みで待ってますものね。
あれが毎日続いているんですよね。
のヽ字さんが太ることはしょうがないとして(^_^;)
転んだことには同情いたします。<(_ _)>
その身体に似合わない小さい足がいけないんじゃないですか(ボコッ)

今日は日中おやつ抜き、夜はつまみ抜きの私でした。
Commented by nonoji at 2007-01-10 10:16 x
はい。
162cm・22.5ですが・・・なにか?
今日は左肩がチト痛いのですが・・・なにか?
馬には「だるまさんがころんだ」と言われましたが・・・なにか?
Commented by nonoji at 2007-01-10 12:12 x
下記込み→書き込み
の間違いです。転んだショックが・・・ここに・・・
失礼いたしました・・・(しつこいってか)
仕事中ですが・・・なにか?
Commented by Moon at 2007-01-11 00:16 x
お姉さまに口答えするなんて・・・
そんな恐ろしいことできるはずがないじゃありませんか!
すっ転びの後には挟まれないようにお気をつけあそばせね。
Commented by nonoji at 2007-01-11 17:28 x
ダイエットしないと挟まんない・・・凹
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