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雑記帳

体内脂肪

先日、とあるところで体内脂肪が量れる体重計に乗ったら、そこにいた人が「えーーー、こんなにあるの?多くない?」って言ったんです。

ガーーン大ショックですぅ・・・。私平均だと思ってますから・・・

「あのね、昔ジムで量ったときね、ジムのトレーナーから『あなた痩せすぎです』って言われたんだよ」
「だって昔の話でしょ・・・これはヤバイって」と脅かされた。

最近ちょっと太ってきたかな・・・と思ったので、夜9時以降は食べないことにしたのです。
3時のおやつもなるべく・・・そう、なるべく食べないようにしてるの。
そしてなるべく・・・なるべくなんだけど、歩くようにしてるの。
気を遣ってるのよ!

でも私の体内脂肪の数字って本当に高いのかなぁ?と思ってネットで調べてみたさ。
「やせていても体内脂肪の多い人はいます」って書いてあった。

多い人っていくつだよ?えーーーっ!?ってネット検索を真剣にしていくと・・・・

なーーんだ標準じゃん。

確かに昔は「痩せすぎです」って言われたけど、この年齢でこの数字なら適性だってさ。

二の腕たるみとか下腹の出具合とか・・・いろいろ気になるところはたくさんあるけど、なんとかぎりぎり大丈夫そう。
でもいろいろわけあって去年の暮れからやめてしまったジムトレーニングを復活しなくちゃな・・・と真剣に考えてます。
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by moonislandn | 2008-06-07 00:41 | 雑記帳 | Comments(4)
Commented by tekuteku0220 at 2008-06-07 01:13
ついつい自分どうなんだって調べちゃいました。
げげ。
まあそりゃそうだって結果です、とほほ。
くしくも今日友達から体脂肪率が〇〇%もあるから落とさなきゃ、みたいなメールがきて、
でも、その〇〇%は今の私がせめてそのくらいにしたいな~って目標値だったのでした~。
Commented by Moon at 2008-06-08 00:04 x
その○○%の数字が気になる~
最近やたら周りの女の人に「体脂肪率いくつ?」って聞いてしまう。
「知らない」って答える人が多いです。
知ってても言わないとか・・・(^_^;)
ビリーのDVDでも引っ張り出すとしましょう・・・。
Commented by 新子 at 2008-06-08 17:30 x
高齢出産で3人生んで15キロ太った私です。
きっと私の身近の人は見ていないでしょうし、moonさんtekutekuさんとはまだお会いしたことが無いので正直に書きます。
163センチです。体重は秘密で、去年の今頃は体脂肪率33%筋肉量30キロ、、って出てました。9月から毎日30分ビリーさんのキャンプをやって、体重は全く同じ、体脂肪率29%になりました。私は呑みに行く回数がモンダイです。。。。。来年こそ小市民寄席に行きたいので、今度は食べる量を考えないと・・・・。美しい皆さんに会いにくいわ。
Commented by Moon at 2008-06-09 01:44 x
えーーっ?毎日ビリーやるとそんなに減るんですか?
(思いっきりくいつきました!)
気の向いたときにちょっと・・・じゃダメですよねぇ。
呑みの回数減らすのも考えものだし・・・

新子さんの脳内に美しいと刷り込まれてしまった我々は「脳内美貌」ということで、現実にお会いした日に誹謗されませんよう頑張ります!
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