雑記帳

宣言します

今日久しぶりにジーンズをはいたら・・・とてもキツかった。
なんとなーーく薄々感じてはいたが・・・太ったらしい。

今日は祝日で仕事がいつもより早く終わったので、今年初めてのエアロビクスに行きました。
日曜日のクラスとは違って大汗をかくハードなレッスンではなかったので体力的にはかなり不満のレッスンでした。
「こんなんじゃぁダメだ」と、ぽっこりお腹を気にしながらエアロバイクをこぐことにしました。
15分真剣にこいで消費カロリーを見ると44Kカロリー。
ご飯が一杯160Kカロリーなのです。目安としてはコーラ半分の消費カロリーでした。
全然ダメじゃん。でももう疲れたし・・・。

その後サウナで汗を流して、身体から出すものは全て出した状態で体重計に乗ると、ガーーン!!
2キロ太っていましたーーー。
年末年始はご馳走を食べて太るものですが、去年は太らなかったんですよね。
そうだ!去年は『食べ過ぎてはいた』から体重が増えなかったのでした。今思えば、年明けに高級寿司屋のネタをほとんど戻して、悲惨な幕開けだったのだ。
それだけではなく頻繁にお腹をこわす、体調不良の年でした。
それで、ご馳走をお腹いっぱい食べることをやめたのでしたが、最近はストレスなのか夜中にちょこちょこ何かをつまんでいる。いやウソ、本当は昼となく夜となくよく食べています。

というわけで、まずは夜中に物を食べない宣言をいたします。
冷蔵庫に物を入れない。帰りにコンビニに寄らない。久しぶりにちょっと頑張ってみようと思う。
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by moonislandn | 2007-01-09 00:00 | 雑記帳
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演劇・ミュージカルの観劇感想と日常生活の出来事
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