雑記帳

体内脂肪

先日、とあるところで体内脂肪が量れる体重計に乗ったら、そこにいた人が「えーーー、こんなにあるの?多くない?」って言ったんです。

ガーーン大ショックですぅ・・・。私平均だと思ってますから・・・

「あのね、昔ジムで量ったときね、ジムのトレーナーから『あなた痩せすぎです』って言われたんだよ」
「だって昔の話でしょ・・・これはヤバイって」と脅かされた。

最近ちょっと太ってきたかな・・・と思ったので、夜9時以降は食べないことにしたのです。
3時のおやつもなるべく・・・そう、なるべく食べないようにしてるの。
そしてなるべく・・・なるべくなんだけど、歩くようにしてるの。
気を遣ってるのよ!

でも私の体内脂肪の数字って本当に高いのかなぁ?と思ってネットで調べてみたさ。
「やせていても体内脂肪の多い人はいます」って書いてあった。

多い人っていくつだよ?えーーーっ!?ってネット検索を真剣にしていくと・・・・

なーーんだ標準じゃん。

確かに昔は「痩せすぎです」って言われたけど、この年齢でこの数字なら適性だってさ。

二の腕たるみとか下腹の出具合とか・・・いろいろ気になるところはたくさんあるけど、なんとかぎりぎり大丈夫そう。
でもいろいろわけあって去年の暮れからやめてしまったジムトレーニングを復活しなくちゃな・・・と真剣に考えてます。
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by moonislandn | 2008-06-07 00:41 | 雑記帳
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